LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS DE 5 MINUTOS

La mejor parte de pausas activas divertidas de 5 minutos

Si pasamos mucho tiempo delante de una pantalla por un lado, estamos sobreexpuestos a la luz de las pantallas, lo que puede tener enseres sobre la Salubridad de la visión, el ciclo circadiano y las calidad del sueño.: Los laberintos obligan a tu mente a desarrollar soluciones y crear nuevos circuitos neuronales para que se acostumbre a tomar deci

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Fascinación Acerca de pausas activas laborales

En su esfuerzo por el bienestar de sus trabajadores/Campeón, fue una de las empresas pioneras en implantar pausas activas en el trabajo. Ahora va un paso más allá, pues ha apostado por integrar 20 minutos de siesta diarios Internamente de la caminata.Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la t

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